¿Estoy yendo al gimnasio pero quiero seguir creciendo?

Hola tengo 14 años y comencé a ir al gimnasio hace unos dias pero me han dicho que por mi edad aun no tengo que entrenar por que despues me quedo chaparro y eso no quiero, quiero seguir creciendo que tengo que hacer? Mido 1.70
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