¿Ayuda amigos, quiero hacer un cambio en mi vida?

Tengo 18 años, mido 1.60 m, peso 66 kg, lo único que hago es estar sentado pensando en lo mal que estoy, subir de peso, en resumen; ser un vago, pero quiero cambiar, ser como antes, antes leía, estudiaba mucho, hacia ejercicio, comía saludable, iba a la iglesia... En fin era feliz, ahora estoy muy triste y... mostrar más Tengo 18 años, mido 1.60 m, peso 66 kg, lo único que hago es estar sentado pensando en lo mal que estoy, subir de peso, en resumen; ser un vago, pero quiero cambiar, ser como antes, antes leía, estudiaba mucho, hacia ejercicio, comía saludable, iba a la iglesia... En fin era feliz, ahora estoy muy triste y deprimido, mi entorno lo nota y me hacen sentir peor. Necesitaba contarle esto a alguien, quiero cambiar, estudiar con horarios para la psu, comer saludable, hacer ejercicio etc... Pero me falta animo y disciplina, algún consejo para comenzar? Animarme y sobre todo, tener disciplina y que no me dure una semana? Encima ahora por primera vez me gusta una chica y no me atrevo a hablarle por todo lo anterior, me siento un verdadero inútil. Ayuda, y gracias por leer :(
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