¿Engordar los muslos de las piernas?

Hola, me gustaria ponerme gordo, pero lo unico que no consigo engordar casi son los muslos de las piernas, me ayudan?

(Engordar con Grasa)

3 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 mes

    las piernas engordan desmesuradamente cuando entrenas fuerza, ya que el insane las hormonas que se liberan, ponte a hacer progresiones de fuerza 5x5 osea 25 repeticiones de 5 en 5, descanzas lo que necesites para recupearte, obvio con una buena tecnica y un peso que te dificulte hacer una 6. es lo mas efectivo, se llenaran de grasa liquidos, musculo etc

  • hace 3 semanas

    Envia tu numero

  • hace 1 mes

    comiendo puras cosas grasosas y haciendo ejercicio

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