Anónimo
¿cual es la edad minima para hacer ejercicio de pesas?
Tengo 13 y me gustaría tener un poco mas de masa muscular en los brazos, los tengo muy delgados. Este es el segundo dia que hago pesas de Aprox 1 kilo, hago 3 ejercicios de 2 series de 12 repeticiones en cada brazo, eso puede afectar de alguna manera mi altura? mido 1.70.
2 respuestas
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- hace 3 semanasMejor respuesta
No influye, pero no hagas tantas, lo de la altura es un mito, yo hago lo mismo, tengo 13, y mido lo mismo.
Busca videos sobre ejercicios para adolescentes y fijate cual es el adecuado para vos
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