Anónimo
Anónimo realizada en DeportesAtletismo · hace 3 meses

¿cuantas pulsaciones tenemos?

al hacer ejercicio corriendo sin descanso cuantas pulsaciones alcanzamos en meta? Siempre bomberan asique sube por 

3 respuestas

Calificación
  • hace 3 meses

    Las máximas pulsaciones que uno puede alcanzar son 220 menos tu edad (frecuencia cardíaca máxima). Ejemplo de 14 años: 220-14=206

    Y las que puedes alcanzar sin agotarte son el 80% de tu frecuencia cardíaca máxima. Ejemplo de 14 años: 80% de 206= 164,8

    Así que en una carrera las pulsaciones máximas que podría alcanzar este ejemplo de 14 años serían 206 y se empezaría a cansar a partir de las 165 (por minuto obviamente). En una situación normal las debería tener entre 80 y 100 pulsaciones por minuto. 

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  • Anónimo
    hace 3 meses

    Hola no tengo idea la verdad

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  • hace 3 meses
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