promotion image of download ymail app
Promoted

¿Pueden darme consejos para bajar de peso?

10 respuestas

Calificación
  • hace 2 meses
    Respuesta favorita

    Yo recomendaría tener un entrenamiento de ejercicio ya que este ayudara a regular tu metabolismo así de mejorar tu salud con el tiempo, hace basta con hacerte de una rutina, de diferentes ejercicios en especial los que tienen que ver con cardio como correr, o los que son con el peso de tu mismo cuerpo https://www.secretosdearmario.es/

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • Anónimo
    hace 2 meses

    Beber agua, en especial antes de las comidas. ...

    Comer huevos en el desayuno. ...

    Beber café (preferentemente negro) ...

    Beber té verde. ...

    Cocinar con aceite de coco. ...

    Tomar glucomanano. ...

    Recortar los azúcares agregados. ...

    Consumir menos carbohidratos refinados.

    Más consejos en este link:

    https://www.google.com/amp/s/amp.elnuevoherald.com...

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • hace 1 mes

    ejercítate

    toma awita

    se mas activa

    agrega alimentos "reales" osea sanos

    y no te estreses! eso influye mucho en el hambre

    y come hasta saciarte, no hasta explotar

    yyy listo, podrías hacer medidas, ya que el peso no es muy importante en si, lo que importa son las medidas

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • hace 2 meses

    Lo mejor para bajar peso, es comer de forma saludable y suficiente. Comer demasiado poco es un error, ya que además de no ser saludable, en poco tiempo el peso se estanca, y te sientes mal en otros aspecyos, más cansad@ y de peor humor. Por eso, unos buenos hábitos alimentarios, que puedas mantener en el tiempo, es la mejor forma para bajar de peso y que los resultados sean duraderos.

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • ¿Qué te parecen las respuestas? Puedes iniciar sesión para votar la respuesta.
  • hace 2 meses

    Con los productos de omnilife puedes bajar de peso sin dieta y sin ejercicio y sin efecto rebote. También haciendo limpieza del Colón con aqtua. Inf 3114008771

    Attachment image
    Fuente(s): Catálogo omnilife
    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • hace 2 meses

    Los dos pilares fundamentales para la perdida de peso son una alimentacion balanceada con deficit calorico, y entrenamientos enfocados a la fuerza.

    Pero lo principal es la alimentacion. Mientras estas gastando mas calorias de las que consumas, vas a perder peso.

    Aqui hay una buena explicacion: https://www.entrenate.fit/como-adelgazar-parte-1/

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • hace 2 meses

    Te recomiendo que pruebes con la dieta vegana.

    Es un plan que prima la ingesta (de 1200 a 200 calorías) de verduras frescas, frutos rojos, leches vegetales, legumbres, semillas y otros alimentos orgánicos (incluso en polvo) con infusiones y agua, evitando el azúcar y los alimentos procesados y congelados y otros como la leche, el gluten y la soja.

    • Phace 2 mesesDenunciar

      Pero solo sera temporal 

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • hace 2 meses

    Bueno, estudios recientes han solicitado a varias pacientes a que realicen ejercicios y tengan una dieta controlada, en realidad al hacer ejercicio se potencia la calidad delos huesos y las fibras musculares, por lo que no necesariamente se pierde mucho peso por esta vía, básicamente se logra tonicidad lo cual además es muy bueno y saludable, sin embargo la dieta azucarada, las grasas y los carbohidratos sí que son un problema, por lo que lo importante es pasar a una dieta rica en verduras y pocas frutas. ¿Cómo que pocas? Sí pues en cuanto a los alimentos crudos, además de los minerales, antioxidantes y esas cosas, lo importante es el aporte enzimático que conllevan, sin embargo la mayoría de las frutas tienen fructosa lo cual entra directo al hígado y se convierte en reserva grasa si no se usa por lo que lo mejor es consumir unas dos frutas únicamente al día y de variada especie, ejemplo una manzana y una porción de uvas. pero hay que evitar a toda costa los jugos con azúcar, las tortas dulces y bajar al mínimo el consumo de grasas, pero haciendo algún ejercicio aunque sean 25 minutos al día. te invito a leer el siguiente artículo que espero te guste. https://wol.jw.org/es/wol/d/r4/lp-s/101980082

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • hace 2 meses

    -- comer proteinas porque sacian .. y comerás menos

    -- los Hidratos de Carbono .. luego producen aún más hambre

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
  • Anónimo
    hace 2 meses

    Solo hay una solución: dieta saludable y ejercicio físico.

    • Commenter avatarInicia sesión para responder a las preguntas
¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora y obtén respuestas.