Paola realizada en Ciencias socialesPsicología · hace 6 meses

¿Si duermo 4 horas por la madrugada y luego duermo otras 4 horas por la tarde, creen que sume un total de 8 buenas horas de descanso o no?

Vos qué decís, ultimamente así andan mis horarios, no siempre en la madrugada o tarde, pero duermo de 4 y 4 horas diferentes en 24 horas, los que recomiendan son 8 horas y yo duermo 8 pero a mitades, estará bien? 

6 respuestas

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  • Anónimo
    hace 6 meses
    Respuesta favorita

    Aunque no es el mejor bienestar para tu organismo, lo bueno es que le proporcionas descanso cuando lo solicita. Tengo un amigo que se la pasa durmiendo de esa manera y me dijo que lo importante es que le estaba dando descanso a su cuerpo en el momento justo en que lo requería, sin estresarlo y que así se sentía bien, a saber.

    𒆜ᴱˢ ᵐⁱ ᵖˡᵃᶜᵉʳ ˢᵃˡᵘᵈᵃʳᵗᵉ𒆜

  • Anónimo
    hace 6 meses

    Claro que no, no es lo mismo el sueño profundo,continuo y reparador de la noche que uno intermedio y de pocas horas. Quizas no lo sientas porque eres joven pero te a la larga tanta desvelada no te hace bien porque tu cuerpo lo va a resentir, yo solia hacerlo y vaya que si note los cambios tanto fisicos como en la memoria.

    Fuente(s): yo mero
  • hace 5 meses

    No, no no... eso altera tu ciclo de sueño, lo ideal no es dormir por etapas, si no dormir de corrido

    Te comparto un enlace

    https://www.atraigaelexito.com/Insomnio_Causas/

    https://www.atraigaelexito.com/Dormir_Un_Error_De_...

  • car
    Lv 5
    hace 6 meses

    si---------------------------

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  • hace 6 meses

    Tengo entendido que se deben dormir de seguido para que funcione bien

  • hace 6 meses

    sino te sientes cansada o desganada esta bien

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