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Anónimo
Anónimo realizada en Salud y bellezaDieta y Ponerse en Forma · hace 2 meses

¿Cuanto tiempo me tomaria aproximadamente para bajar de peso?

Tengo 16, mido 1.81, peso 97kg, levanto pesas durante una hora 6 veces a la semana y como un poco menos de 2000 calorias al dia

Actualizar:

mas o menos quiero llegar a 80kg de peso

2 respuestas

Calificación
  • Andrea
    Lv 5
    hace 2 meses

    No soy experta pero creo que para bajar de peso necesitas hacer cardio más que todo, las pesas son para aumentar masa muscular. He leído que hace HIIT ayuda.

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  • Anónimo
    hace 2 meses

    Creo que deberías ver a un nutriologo, porque tiene que ver cuanto tienes de masa muscular y cuanto de grasa. No es una cuestión de sólo calorías, también hay otros factores, hay alimentos que ayudan a que la grasa se acumule con mayor facilidad y no importa el ejercicio que hagas. 

    Hay dietas específicas para cada cuerpo. 

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