Cristalclear realizada en DeportesDeportes · hace 3 meses

¿Es igual de efectivo entrenar 10 minutos en mini-trampolín que hacerlo en dos sesiones de 5 minutos con un descanso intermedio?

Recién empecé a utilizar un mini-trampolín y como no tengo mucha condición aún, me está costando mucho permanecer 10 minutos usándolo.

5 respuestas

Calificación
  • jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj

  • Chu
    Lv 6
    hace 2 meses

    Ahora que empiezas si, luego ya es diferente, se valora más la continuidad

  • hace 3 meses

    Sí, haces el mismo esfuerzo y tiempo 

  • Anónimo
    hace 3 meses

    Yo creo que si lo es

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  • Anónimo
    hace 3 meses

    Depende de intensidad mantenida en las sesiones.

    Si en las sesiones cortas es a más  alta intensidad . Mejor las cortas.

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