yhojan realizada en SaludEnfermedadesDiabetes · hace 1 mes

¿me da mucho cansancio y dolor de cabeza si hago 3 minutos o menos de ejercicio y me da mucha sed siempre ¿ que tengo?

no tengo sobre peso ni nada de eso como muy sano y soy muy joven 17 años

3 respuestas

Calificación
  • hace 1 mes

    y tenes que tomar mucha agua o liquidos cuando haces ejercicios

    y aprender a hacer las respiraciones para que no cause malestar como el dolor de cabeza por ejemplo

  • sonia
    Lv 7
    hace 1 mes

    Empieza con 3 minutos, luego haces 5, luego 10 y así. Vencer el sedentarismo lleva trabajo, pero te asegura salud, oxigenacion y endorfinas.

    Y si te da sed, es porque empezaste a transpirar, eso es bueno, toma agua de a sorbitos.

  • hace 1 mes

    Quizá aún tu cuerpo no se acostumbra todavía al entrenamiento.

    Poco a poco irás mejorando.

    En cada sesión siempre da lo mejor.

    ¡Suerte! ❤️

    Hasta pronto...

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