masterkizz realizada en SaludSalud masculina · hace 4 semanas

¿Problemas de rodilla y espalda al realizar yoga.?

Hola. Soy un hombre de 27 años que después de muchos años de dedicarme a tea kwon do decidí dejar de practicar hace aproximadamente 6 años (De esos 6 años nos he realizado ningún tipo de ejercicio). Hace tres semanas decidí hacer yoga, comencé con las ejercicios más básicos, sin embargo, he notado dolores de espalda y crujidos en las rodillas. Mi pregunta versa sobre si esto es normal. Gracias. 

6 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 3 semanas

    Mejor relajo.                 

  • Anónimo
    hace 3 semanas

    Relájate antes de empezar el yoga 

  • BE
    Lv 7
    hace 3 semanas

    Igual no estás lo suficientemente en relajación ....

  • D
    Lv 6
    hace 3 semanas

    Debes estar en pleno relajación

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  • hace 3 semanas

    Igual estás tenso ...

  • hace 4 semanas

    Si no has realizado deporte es normal, también puede que hayas perdido flexibilidad. 

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