Anónimo
Anónimo realizada en Arte y humanidadesOtros - Arte y Humanidades · hace 2 meses

¿esto me hará adelgazar?

Esta mañana no desayune mucho como suelo hacer solo desayune un puré de papa con queso y huevo creen que adelgaze solo he desayunado haci hoy, siempre desayuno mucho y un plato grande 

11 respuestas

Calificación
  • Apolo
    Lv 7
    hace 2 meses

    No , pero te hara sentir mejor...

  • hace 2 meses

    Yo creo que realmente desayunar eso no te va hacer adelgazar, lo mejor seria comer saludable como: fruta, un poca de vegetales o un licuado con proteinas natutales y un laxante natural como lo es la avena o la linaza, hacer ejercicio y si ya llevas mucho tiempo queriendo bajar peso, por què no vas un nutriologo y un psicologo?

  • Pity
    Lv 7
    hace 2 meses

    Debes de tener energía para todo el día, evitar el desayuno tiene el efecto contrario, subes de peso, si la fruta natural la tomas en jugo solo tomas más azúcar, no es tan sludable como creen. Lo mejor es ir con una doctora en nutrición y un poco de ejercicio. Nada de batidos ni porquerías que te dan en los gimnasios. La comida rápida y chatarra bórralas de tu dieta y tu mente.

  • Rey P
    Lv 6
    hace 2 meses

    Sigue así...... 

    con conducta,

    bajarás 20 kilos!!

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  • Anónimo
    hace 2 meses

    quizá no, por que si comes menos te quedaras con hambre y vas a querer comer mas en la comida o la cena, lo ideal es comer ni mucho ni poco pero balanceado

  • hace 2 meses

    Hola 👋 😇 No inventes jijiji =D Primero que nada el desayuno es primordial, debe estar balanceado, con los alimentos de cada tipo, frutas, vegetales, cereales y proteínas ;) y pues en cantidades adecuadas, ni mucho ni poco, y también en la comida y en la fena menos cantidad. También entre comidas puedes tomar algo como postresitos o botanitas pequeñas, tomar agua y el ejercicio también es importante para bajar de peso, pero sobre todo lo que cuenta es las talla pero más que nada una buena salud ¡Y listo! =) 

  • hace 2 meses

    Yo tambien hago un buen desayuno, el almuezo es solamente algo ligero, eso si, poca grasa, poca sal  y pocos condimentos.  Suelo comer bastantes frutas, jugos naturales, verduras y pocas carnesl

  • Ada
    Lv 7
    hace 2 meses

    El desayuno es la comida más importante del día, tras largas horas de ayuno debido al sueño. Lo ideal es cenar poco, no eliminar el desayuno. 

  • Anónimo
    hace 2 meses

    Mejor visita a un nutrioligo que te recomiende una dieta personalizada, o come sanamente infórmate primero y ya después haces esas cosas, el. Desayuno es el que debe ser más porque es el principal del día, aparte lo demás alimentos del día deben ser balanceados y con porciones pequeñas has ejercicio y no te mates comiendo poquísimo ni mucho ni poco algo ligero y bien balanceado

  • Anónimo
    hace 2 meses

    Puedes adelgazar si desayunas poco, eso no suena a poco

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