¿Cómo puedo relajar el músculo trapecio?

Question

durante la cuarentena me he acostado mucho en mi costado izquierdo, y recientemente he notado que mi trapecio izquierdo está bastante hinchado/abultado... qué puedo hacer para relajar ese músculo? he buscado estiramientos y masajes en internet pero estos no han funcionado, solo me causan dolor o no tienen ningún efecto. 

Answer 1

Masajes 

Yo uso baños calientes y estiramientos, y si no se va el Dr me receta antiinflamatorios comprimidos, de todas formas intenta dormir del otro lafo

Answer 2

Estiramientos y. Masajes

Answer 3

Con acupuntura.     

Answer 4

Hola, deberías aplicarte una bolsa de hielo durante 15 minutos en el trapecio afectado cada hora y media, con ello conseguirás reducir la inflamación pero si no es suficiente tendrías que tomar algún analgésico. 

Answer 5

Medico, de la forma que sea y que te mande al traumatologo

Answer 6

Deberías consultar con algún profesor de geometría, te deja el Trapecio como un Triángulo equilátero !!!

Answer 7

Yo voy al médico por diagnóstico