¿Cómo puedo relajar el músculo trapecio?
durante la cuarentena me he acostado mucho en mi costado izquierdo, y recientemente he notado que mi trapecio izquierdo está bastante hinchado/abultado... qué puedo hacer para relajar ese músculo? he buscado estiramientos y masajes en internet pero estos no han funcionado, solo me causan dolor o no tienen ningún efecto.
8 respuestas
- GurtLv 4hace 5 meses
Masajes
Yo uso baños calientes y estiramientos, y si no se va el Dr me receta antiinflamatorios comprimidos, de todas formas intenta dormir del otro lafo
- ?Lv 7hace 3 meses
El masajista es una opción, de 25$ o 20€ por sesión, aunque yo me ducho con agua muy caliente, si el Dr me recta antiinflamatorios también lo aplico
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- hace 3 meses
Hola, deberías aplicarte una bolsa de hielo durante 15 minutos en el trapecio afectado cada hora y media, con ello conseguirás reducir la inflamación pero si no es suficiente tendrías que tomar algún analgésico.
- Rey PLv 6hace 4 meses
Deberías consultar con algún profesor de geometría, te deja el Trapecio como un Triángulo equilátero !!!