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¿Hacer deporte de alto impacto con una lesión del tobillo?

Resulta que hace años tengo una lesión del tobillo (unos 12 creo), pero no he encontrado un lugar donde me traten y quede bien (creo que está desacomodado porque aunque lo repose o haga ejercicios para fortalecer solo queda bien un rato), la cosa es que antes las secuelas me daban solo después de tener actividad intensa y se recuperaba relativamente rápido, pero desde hace unos dos años aunque no ponga mucha carga en el tobillo hay ocasiones en las que me duele hasta apoyar el pie para caminar (siento que se vence el tobillo), y es frustrante porque he tenido que dejar actividades que me gustan y una buena parte de ejercicios (extraño practicar artes marciales principalmente), ¿Hay alguna forma de volver a hacer deportes intensos sin que se siga lastimando? Si conocen algún lugar en la CDMX donde den tratamiento para este tipo de lesiones les agradecería mucho.

1 respuesta

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    Lv 7
    hace 1 mes

    Necesitas a un medico especialista del deporte para que te evalue, o a un buen ortopedista. No se si en el instituto de rehabilitacion esten recibiendo pacientes de consulta externa actualmente, esa seria una opcion.

    Sin embargo, al haber tratado deportistas de alto rendimiento te dire que aunque no es posible hacer diagnosticos por internet, esto:

    "desde hace unos dos años aunque no ponga mucha carga en el tobillo hay ocasiones en las que me duele hasta apoyar el pie para caminar (siento que se vence el tobillo)" me dice que esa articulacion ya no da para practicar deportes de alto impacto.

    He conocido y tratado muuuchos deportistas que llegan con dos reemplazos de rodilla o quien sabe cuantas cirugias en tobillo y esperan que el cuerpo les responda igual y seguir practicando los deportes como si nada, y no se puede. Entiendo que se frusten pero si ya hay una afectacion al grado que incluso a veces no puedas ni apoyar el pie para caminar (lo mas basico que existe) es que eso ya dio de si.

    La actividad fisica es importante y es parte de un estilo de vida saludable, pero si una parte de tu cuerpo no te permite realizar x,y deporte por x,y razon, entonces lo sensato es abandonar esa actividad y buscar una mas amable que te permita mantener integra la articulacion, de manera que puedas llegar a la vejez sin necesidad de apoyos como un baston o hasta silla de ruedas (que no creo que quieras eso).

    En fin espero mi respuesta te sea de utilidad

    Saludos

    Nutr clinica

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