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? realizada en Salud y bellezaSalud Femenina · hace 1 mes

¿Es malo hacer abdominales durante la menstruación?

Eso me va hacer sangrar más o a doler el vientre ?

3 respuestas

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  • hace 1 mes
    Respuesta favorita

    El ejercicio durante la menstruacion ayuda a que se liberen endorfinas las cuales son sustancias que ayudan a disminuir el dolor, y en el caso de estar en tu periodo pueden ayudarte a que te duela menos. 

    Sin embargo, todo depende de si tienes colicos. Alguien con colicos fuertes no va a querer hacer abdominales. Pero puedes ir a caminar o cualquier otro tipo de ejercicio.

    Tampoco vas  a sangrar mas. La cantidad que sangras depende totalmente de cuanto se engroso el endometrio, eso no tiene NADA que ver con la actividad fisica que hagas o dejes de hacer

    Nutr Clinica

  • hace 1 mes

    Un estudio publicado por la Universidad de Sídney, que midió la influencia del ciclo menstrual en el deporte; reveló recientemente que hacer ejercicios durante la menstruación reporta beneficios para tu salud y reduce los dolores y cólicos comunes en estos días

  • Para nada mija solo vas a oler a puro pescado pasado.

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